望希圆

柑橘类水果助眠

2022-11-03 22:44

把柑橘类的水果放在床头有助眠的效果。

芳香类分子能与人的嗅觉感受器结合,启动一系列化学反应,作用于大脑主管情绪的边缘系统。

橙子、蜜橘、金桔、柠檬、柚子等柑橘类水果中,含有散发香味的“苎(zhù)烯”,能刺激大脑产生 α 脑电波,使大脑放松,从而达到助眠的效果。

最后更新于 2022-11-03 22:44